Meme uçlarınızda hassasiyet, ağrı ve çatlaklar genellikle emzirmenin ilk birkaç haftasında meydana gelir.

BUNLARA NE YOL AÇAR?

Kötü emzirme pozisyonları ya da bebeğinizin çok güçlü meme emişi gebelikten sonra memelerde yaraya ve meme ucunda çatlaklara bile neden olabilir.

BİLMENİZ GEREKENLER NEDİR?

Meme başlarınızın dili olsaydı ağrıdan şimdi bağırırlardı. Acı ve hassasiyet bir sonraki emzirmeyi –ve hatta bebeğinizin bir sonraki emişini- korkutucu hale getirebilir, fakat durum genelde emzirmeye ve uygun pozisyona (ve meme başlarınız ve toleransınız arttıkça) alışana kadar oldukça hızlı şekilde gelişir. Çok sayıda kadın, geçici olan ve genelde bazı basit tedavilere iyi cevap veren çatlama ve kanamayı dahi yaşamaktadır.

BU KONUDA YAPABİLECEKLERİNİZ NEDİR?

• Bebeğinizin düzgün pozisyonlandırıldığından ve sadece meme ucunuzu değil areolanızı (meme başı çevresi) uygun bir şekilde ağzına aldığından emin olun.
• Bebeğinizin daima yüzünün memenize dönük olduğundan emin olun, fakat emzirme pozisyonunuzu çeşitlendirmeyi deneyin.  Bu demektir ki her seferinde meme ucunuzun farklı kısımları sıkışmış olacaktır.
• Daima her emzirmede çok uzun sürmese bile iki memenizi de kullanmayı deneyin. Eğer bir memeniz diğerinden hassassa, önce daha az hassas olandan emzirin. Bebeğiniz çok aç ise, emzirmenin başlangıcında daha istekli emmeye meyillidir. Bu durumda engellemek işe yaramayacak ve meseleyi daha kötü hale getirecektir.
• Gerginlik, let-down (süt fışkırtma) refleksini engelleyebilir. Maalesef daha az süt bebeğinizin onu elde etmek için daha sert emeceği manasına gelir. Bu nedenle emzirmeden önce birkaç dakika rahatlamak amacıyla bekleyiniz. Bebeğinizi göğsünüze yerleştirmeden önce emzirmenin yolunda gitmesi için birkaç damla süt sıkabilirsiniz.
• Düğmelerinizi iliklemek için acele etmeyin, yani her emzirmenin ardından meme ucunuzun hava almasını sağlayın.
• İş cildinize gelince, hava şartları önemlidir. Eğer nemsiz bir bölgede yaşıyorsanız nemi korumaya çalışın. Bir emzirmenin ardından, memenizi silmek yerine kalan sütü üstünde bırakın. Veya her emzirmenin sonunda birkaç damla süt sıkıp meme başınızı sütle ovalayın. Nemli bir iklimde yaşıyorsanız emzirmelerin ardından ılık saç kurutma makinasını havada gezdirerek birkaç dakika boyunca memenizi kurutun.
• Doğrudan bölgeye uygulanan serin suda ıslatılmış bilindik çay poşetleri bazen hamileliğin ardından ağrıyan memeleri yatıştırmaya yardımcı olur.
• Göğüs Kalkanı (Göğüs ucu koruyucu değil), kaşındıran giysilere karşı koruma sağlayarak göğüs uçlarınızın iyileşmesine yardımcı olabilir. Bu konu hakkında bilgiyi hekiminizden alabilir veya çevrimiçi kaynakları inceleyebilirsiniz.
• Doğum sonrası göğüslerinizde sızdırmayla karşı karşıyaysanız, göğüs pedlerini sık sık değiştirin.
• Plastik astarlı göğüs pedlerini kullanmayın. Bu pedler nemi cilde yakın bir şekilde hapseder ve acıyan göğüs uçlarını tahriş eder.
• Hamilelikten sonra göğüs uçlarınızı sadece su ile yıkayın. Sabun ve alkol cildinizi tahriş edecektir.
• Doktorunuzun medikal lanolin gibi bir krem kullanmanız konusunda görüşünü alın, fakat Vaseline gibi yağlı ve petrol bazlı ürünlerden kaçının.
• Eğer ihtiyaç duyarsanız, hamilelik sonrasında ağrıyan göğüsleriniz için reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçlar hakkında doktorunuzla görüşün.
• Çatlak meme uçları enfeksiyon kapmaya daha yatkındır, dolayısıyla meme uçlarınıza nasıl bakacağınıza dikkat etmelisiniz. (Eğer parlak görünmeye ve aşırı parlak-pembemsi bir kırmızıya dönmeye başlarlarsa, enfeksiyon kapmış olabilirsiniz.) Eğer grip semptomlarıyla şiddetli ağrı yaşarsanız, doktorunuzu arayın.

AĞRIYAN MEME UÇLARI BEBEĞİMİ ETKİLEYECEK Mİ?

Sizin için çok ağrılı olmasına rağmen, ağrıyan meme uçlarınız bebeğinizi etkilemeyecektir. Bununla birlikte, genellikle bu durum emzirmenin yolunda gitmediğine dair bir işarettir. Bebeğiniz yeni şeyleri doğru düzgün idrak edemiyorsa,

• Bebeğiniz uygun kiloda değilse,
• Memenizi emerek çok fazla zaman geçiriyorsa,
• Çok sık beslenmek istiyorsa,
• Beslenme süresinde ağzından sürekli emme sesleri çıkarıyorsa,
• Beslendikten sonra huzursuz görünüyorsa

Memeleriniz ağrımasına rağmen hala emzirebileceğinizden hiç şüpheniz olmasın. Bununla birlikte, meme uçlarınız yukarıda verilen ipuçlarını uyguladıktan sonra da aşırı derecede ağrıyorsa, ebenizle ya da doktorunuzlakonuşun ve emzirme konusunda uzman bir kişiye sizi yönlendirmelerini isteyin. Uzman kişi, yaptıklarınızı takip ederek sizi doğru yola sokabilecektir.

Emziren bir anne olarak, ne isterseniz onu yiyebilirsiniz. Bununla birlikte, anne sütündeki bazı şeylerin bebeğinize dokunduğundan şüphelendiğiniz zamanlar olabilir. Örneğin, bebeğiniz gaz çıkarabilir veya bebeğinizin kakasında değişiklikler olabilir.

Ayrıca bebeğiniz çok fazla ve kolikle ilişkili zamanlarda örneğin tüm öğleden sonra ve akşamüstü gereksizce ağlayabilir. Bebeklerde mide sıkıntılarının veya huzursuzluğun pek çok sebebi olabilir. Fakat, anne sütünde bazı bebeklere dokunan belirli maddelerin izi bulunmuştur.

Eğer bebeğinizin anne sütünüze tepki gösterdiğinden şüpheleniyorsanız, fark edip etmediğini görmek için bazı gıdaları kesmeyi deneyebilirsiniz. Bazı gıdaları kesmeye karar verirseniz, hala sağlıklı ve dengeli bir diyet uyguladığınızdan emin olun.

Bebeğinizin doğru tedaviyi alması da önemlidir. Yapacaklarınızla ilgili kılavuz niteliğindeki tablolarımıza bakınız.